灸法是借灸火的熱力給人體以溫熱性刺激，通過經(jīng)絡(luò)腧穴作用，以達到防病、治病的目的的一種方法。施灸原料很多，目前臨床多以艾為主，艾葉氣味芳香，具有溫經(jīng)通絡(luò)，行氣活血、祛濕逐寒、消腫散結(jié)、回陽救逆及防病保健的作用。灸法治病，既可補虛，又可瀉實，既可溫寒，又可散寒，既可扶陽，又可養(yǎng)陰。所以臨床上不但用灸法治療各種虛寒性疾病，有時也可用于各種實證、熱證的治療。《醫(yī)學入門》說：“虛實寒熱均能灸之”，《紅爐點雪》也指出：“灸法去病之功難以枚舉，凡寒熱虛實，輕重遠近，無所不宜”?？梢娖渥饔弥螅瑧?yīng)用之廣。

數(shù)千年的臨床實踐早已證明，灸法操作簡便，療效顯著，深受患者喜愛。艾灸治療病癥廣泛，舉凡內(nèi)、外、傷、婦、兒、五官、皮膚等各科的許多疾患，大部分都能應(yīng)用艾灸來治療。艾灸治療這些病癥，有些可以作為首選或單獨應(yīng)用，有些可以作為主要的輔助治療方法。

艾灸調(diào)理范圍羅列如下：

1．呼吸系統(tǒng)疾?。罕歉]炎、鼻炎、感冒、扁桃腺炎、急慢性喉炎、氣管炎、支氣管哮喘；

2．眼科疾?。杭毙越Y(jié)膜炎、中心性視網(wǎng)膜炎、近視眼、白內(nèi)障；

3．口腔科疾病：牙痛、拔牙后疼痛、牙齦炎；

4．胃腸系統(tǒng)疾?。菏车兰皣婇T失馳緩癥、呃逆、胃下垂、急慢性胃炎、胃酸增多癥、慢性十二指腸潰瘍、單純急性十二指腸潰瘍炎、急慢性結(jié)腸炎、急性（慢性）細菌性痢疾、便秘、腹瀉、腸麻痹；

5．神經(jīng)、肌肉、骨骼疾?。浩^痛、三叉神經(jīng)痛、面神經(jīng)麻痹、中風后的輕度癱瘓、周圍性神經(jīng)疾患、小兒脊髓灰質(zhì)炎后遺癥、美尼爾氏綜合征、神經(jīng)性膀胱功能失調(diào)、遺尿、肋間神經(jīng)痛、頸臂綜合征、肩凝癥、網(wǎng)球肘、坐骨神經(jīng)痛、腰痛、關(guān)節(jié)炎；

另外以下問題也可以用艾灸調(diào)理，如心神經(jīng)官能癥、抑郁癥、精神分裂癥、戒毒、戒煙、帶狀皰疹、高血壓病、原發(fā)性低血壓、陽痿、痛經(jīng)、妊娠嘔吐、胎位不正、腸易激綜合癥、單純性肥胖、不孕不育等。

我國古代醫(yī)家中早就認識到預(yù)防疾病的重要性，并提出了“防病于未然”、“治未病”的學術(shù)思想，而艾灸除了有治療作用外，還有預(yù)防疾病和保健的作用，是防病保健的方法之一，這在古代文獻中有很多記載。早在《黃帝內(nèi)經(jīng)》就提到；在“犬所嚙之處灸三壯，即以犬傷法灸之”，以預(yù)防狂犬病?！秱浼鼻Ы鹨健酚小胺不掠螀鞘?，體上常須三兩處灸之，勿令瘡暫瘥，則瘴癘溫瘧毒氣不能著人”。說明艾灸能預(yù)防傳染病?！夺樉拇蟪伞诽岬骄淖闳锟梢灶A(yù)防中風。民間俗話亦說“若要身體安，三里常不干”、“三里灸不絕，一切災(zāi)病息”。因為灸療可溫陽補虛，所以灸足三里、中脘，可使胃氣常盛，而胃為水谷之海，榮衛(wèi)之所出，五臟六腑，皆受其氣，胃氣常盛，則氣血充盈；命門為人體真火之所在，為人之根本；關(guān)元、氣海為藏精蓄血之所，艾灸上穴可使人胃氣盛，陽氣足，精血充，從而加強了身體抵抗力，病邪難犯，達到防病保健之功?，F(xiàn)代，灸療的防病保健作用已成為重要保健方法之一。

三、艾灸療法的起源和發(fā)展歷史

灸療法是中醫(yī)學中最古老的療法之一。關(guān)于灸療法的起源，雖然還缺少確實可靠的資料來印證，但是目前多數(shù)學者認為，這一療法的出現(xiàn)不會晚于原始社會。根據(jù)近代考古學研究證明，早在北京猿人時期，我們的祖先就已懂得用火，灸，《說文解字》釋為“灼也”，即是以火燒灼之意。先人們在用火過程中，可能因偶而不慎灼傷，結(jié)果卻使身體另外一部分的病痛得到意外的減輕或痊愈，多次的重復(fù)體驗，于是便主動地以燒灼之法來治療一些病痛，逐漸產(chǎn)生了灸療法。

灸療自形成以后，在人們的生活實踐中得到了廣泛的應(yīng)用和推廣。隨著歷史的前進，艾灸療法也在不斷發(fā)展，歷代醫(yī)家和廣大勞動人民在不斷的治療保健實踐中，積累了眾多的經(jīng)驗，產(chǎn)生了眾多指導理論，形成了大量的艾灸文字、專著。

灸法有文字記載，最早見于《左傳》。《莊子?盜跖篇》中記載孔子的一句話 “丘所謂無病而自灸也”以及《孟子?離婁上》：“今之欲王者，猶七年之病，求三年之艾也” 都從側(cè)面反映了艾灸療法在當時的盛行。最早的灸法專著出自漢代的曹操之子曹翕，著《曹氏灸方》七卷。晉代醫(yī)家葛洪在其著作《肘后備急方》書中所錄針灸醫(yī)方109條，其中99條為灸方，可見灸法在人民心目中的地位。唐代孫思邈在《千金方》中提倡針和灸并用；在唐代灸學已發(fā)展成為一門獨立學科，唐太署中有灸師和針師的區(qū)別。宋代是灸法的頂峰，形成了多部艾灸專著，至宋代灸法專著更不斷出現(xiàn)，如《黃帝明堂灸經(jīng)》三卷、聞人耆年之《備急灸法》一卷，西方子《明堂灸經(jīng)》八卷以及莊綽《灸膏肓俞穴法》一卷等。這些專著在不同時代，從不同角度記載和總結(jié)了古代醫(yī)家灸法經(jīng)驗。

明代李時珍在《本草綱目》中曾有35處提到艾和艾灸的用途及灸法，“艾灸用之則透諸經(jīng)，而治百種病邪，其沉疴之人為康泰，其功大矣”。清代吳亦鼎有專著《神灸經(jīng)論》；雷豐的專著《灸法秘傳》，對灸法的認識和應(yīng)用更上一層樓。

清代末年，由于清政府在太醫(yī)院等官方機構(gòu)中廢止針灸，導致了整個針灸學的衰落。灸法則因其法簡單方便價廉而又有較好效果，在民間仍流傳不息。

改革開放以來，尤其是進入二十一世紀以后，人們的生活水平日漸提高，保健養(yǎng)生意識逐步增強，使艾灸有了巨大的市場需求；同時新的艾灸工具、艾灸設(shè)備和艾制品不斷的問世，艾灸的操作更加簡單便捷，使艾灸療法可以更好地進入千家萬戶；加上報紙、電視節(jié)目以及互聯(lián)網(wǎng)在艾灸養(yǎng)生保健方面的宣傳與推廣， 使艾灸重新回歸到人民的視野，各地艾灸館星羅棋布，很多民眾自己在家進行艾灸保健，艾灸的發(fā)展迎來了新的歷史——艾灸的春天已經(jīng)到了！艾灸，這一古老的中醫(yī)療法，必將迎來新的輝煌，也將在其輝煌中為人民的醫(yī)療保健事業(yè)做出更大的歷史貢獻。

四、艾灸的美容意義

艾灸的美容與一般的化妝品美容，手術(shù)美容是兩個不同的概念，一個是本質(zhì)上的，另一個是表面上的?；瘖y品可以掩飾你的不足，手術(shù)可以改造你的結(jié)構(gòu)，可以滿足你暫時的虛榮心，但這些都無法給你真正的健康。因為健康而使你青春常駐，容光煥發(fā)，思維敏捷，反應(yīng)靈敏，那又是另一種不同層次上的美。通過吃藥，打針或者鍛煉，你或許也可以或多或少地達到你期望的效果。但沒有灸療好，艾灸是驅(qū)散疲勞，恢復(fù)元氣，補充體能，平衡陰陽的最有效的手段。

五、艾灸療法在日本和韓國的情況

艾灸起源于中國，在中國歷史上也有過輝煌鼎盛的時期，但近代還是沒落了。墻內(nèi)開花墻外香，艾灸傳入在朝鮮半島和日本后，卻在異國他鄉(xiāng)綿延生息，發(fā)揚光大。日本的北海道一直有“不灸足三里勿做旅人”的說法；韓劇《大長今》中也有多處艾灸的鏡頭，韓國人甚至認為艾灸是他們發(fā)明的。

1.灸法在韓國

近幾年韓劇的熱播《人魚小姐》、《大長今》里面有多處艾灸的鏡頭，可見艾灸在韓國的影響力。艾灸已成為韓國保健符號——自總統(tǒng)到平民都極樂意通過灸療來保健。

艾灸風靡韓國，金南洙先生功不可沒。他在傳統(tǒng)中醫(yī)艾灸的基礎(chǔ)上繼承發(fā)展，創(chuàng)造出一套適合現(xiàn)代人的灸法——無極保養(yǎng)灸。這讓韓國和世界重新認識了東方醫(yī)學。他在自己的醫(yī)學專著中指出：“無極保養(yǎng)灸是根據(jù)古代醫(yī)書中記載灸術(shù)，通過二十多年的臨床經(jīng)驗加以檢驗后創(chuàng)造出來的。四十多年來對無數(shù)患者的治療效果已經(jīng)證明其功效?！闭沁@種繼承和發(fā)展，令艾灸風靡韓國。

金南洙先生在繼日本、美國、俄羅斯開設(shè)分院之后，成功的進入中國健康領(lǐng)域。漢青堂無極保養(yǎng)灸將為國民帶來新的健康享受。

韓國人不用艾條，他們把一盒盒由艾絨壓成的艾塔放入鐵質(zhì)筒架中，與皮膚隔開一定距離慢慢燃燒。韓國艾灸館的排煙方法與韓式烤肉排煙方式相似：在對應(yīng)床的上方天花板安裝一根滑道，整個排煙器可以沿滑道滑行，這樣排煙口調(diào)整就從頭覆蓋到腳。

2.灸法在日本

艾灸療法在公元后6世紀時由中國傳入日本，就受到了日本民眾的熱愛和追捧，至今，沒斷代，有良好的發(fā)揚和民間基礎(chǔ)。

在德川幕府時期（1603年—1867年），日本政府已將三里灸列入政府健民措施，提倡全民施灸，長幼無異，婦孺皆然。至今日本仍流傳有“勿與不灸足三里之人行旅”、“旅行灸三里，健步行如飛”的諺語。

在現(xiàn)代日本，小型針灸院星羅棋布。一座小樓，門前一個小院子，多為預(yù)約制，治療室可能只有一間，也可能只有一名醫(yī)生。中國艾灸發(fā)展至今，以艾條溫和懸空灸為主，溫和，不燙傷；日本則是艾絨手搓成米粒大小艾粒放于皮膚上點燃直接灸為主，多燙傷。

艾灸之所以在日本深入人心，與該國推行的三里灸國民運動相關(guān)。二十世紀二三十年代，日本國內(nèi)傳染病大規(guī)模流行。1935年日本肺結(jié)核患者達120萬人。當時，一個叫原志免太郎的醫(yī)學博士通過實驗研究證明灸法對結(jié)核病有一定特效。之后，在政府的推動下，日本國內(nèi)掀起了一場轟轟烈烈的三里灸國民運動，使艾灸這一傳統(tǒng)療法深入人心。據(jù)說上個世紀三四十年代時日本的公共浴池內(nèi)，10人中竟有7人背部有艾灸的痕跡?？梢姡毡救藢Π牡南矏鄢潭戎?。另外原志免太郎本人也身體力行

六、艾灸時的排病反應(yīng)及注意事項

艾灸后體內(nèi)的正氣和病邪之氣交戰(zhàn)，人體會表現(xiàn)為各種各樣的反應(yīng)，稱之為排病反應(yīng)。我在給病人治病的過程中，常聽他們提出關(guān)于排病反應(yīng)的疑問。比如有的患者治肝病，療程中出現(xiàn)失眠、情緒起伏、愛生氣等反應(yīng)；有的患者治風濕，結(jié)果全身發(fā)冷，又打噴嚏又流鼻涕的，好像是感冒了。病邪不會老老實實等著正氣把他們消滅，它們會在經(jīng)絡(luò)里到處跑，所以治這兒的病，病邪可能在那里跑出來。這是病邪找到了一個出口，我們看不見的“病”從那里被排出來了。其實排病反應(yīng)就是病邪在別處找到了出口。

排病反應(yīng)因人而異，根據(jù)我們的實際經(jīng)驗，一千個人灸后會有一千種反應(yīng)。大概歸納下有如下幾大類，這些都是我們艾灸調(diào)理種經(jīng)常遇到的：

1.灸后上火，表現(xiàn)為口干舌燥、牙齦紅腫、頭暈等，秋冬季艾灸更為易于上火。艾灸所擅長的是扶陽，灸后體內(nèi)陰陽暫時被打破，陽氣上延，即表現(xiàn)為上火的癥狀，一般為正?，F(xiàn)象，可以注意以下幾點。

①、適當控制艾灸的火力和時間，可以根據(jù)自身體質(zhì)虛寒的程度，選擇適當?shù)木木?、火力，靈活掌握艾灸的時間。體質(zhì)虛寒重的，可以用多孔的、多眼的等火力大的，灸的時間也可適當延長，否則不要刻意選用大火力的灸具，或灸的時間太長等，要適合自己的虛寒程度，這個要在灸的過程慢慢感受摸索。

②、灸前灸后多喝溫開水，艾灸屬火，可加速新陳代謝和體液循環(huán)，補充適當?shù)乃趾苤匾詼亻_水為宜。

2.灸時出水汽，灸后起泡，有水泡和膿泡，大都是灸到一定程度寒邪外排所致，很多是灸后自己不知不覺起的（不小心燙傷除外）。泡破邪出，說明灸的有效果了?？梢杂冕槾唐?，每天手拿艾條懸灸下，艾灸可以殺菌消毒，促進愈合，一般不用包扎。期間可能不斷有水排除，痊愈時間因人而異，一般一個星期到兩個星期之間，期間泡處不要見水。

古人用艾灸，大多是用瘢痕灸，起泡化膿是常事。現(xiàn)在大多數(shù)是用溫灸，也就是用懸灸、艾灸盒灸、艾灸罐灸、隔物灸。溫灸舒服，穴位灸半個鐘左右，是很少起泡的，一般只有百分之幾的人會起泡。但是對于有些人，濕氣重等，有病氣要排除，可能會起泡。

古人為什么喜歡用瘢痕灸呢？特意要起泡化膿呢？實踐證實：艾灸時起泡化膿對治病效果好得多。一是由于起泡了，就會較長時間的刺激穴位，激發(fā)該穴位發(fā)出持續(xù)的功效，二是病邪找到出路，便于排毒。排的毒有看得到的有形的毒，如排的毒水，化的膿等，還有看不見的無形的毒，如寒濕風等。三是灸的熱量和藥氣大，灸的穴位灸得透，人體吸收的藥氣充足，經(jīng)絡(luò)灸通得深廣些。所以說，起泡了，從祛病的角度來說，是好事，祛病就會快很多。當然，起泡了，那要多受些皮肉之苦。

3.灸時、灸后皮膚奇癢，開始灸出現(xiàn)這種情況說明寒邪在體表，有的是灸了一段時間出現(xiàn)的說明寒邪比較深，都是灸的有效果的表現(xiàn)，堅持灸即可緩解

4.皮膚灸出花斑或紅點，花斑的皮膚會紅一塊白一塊，紅點的可能帶有癢的感覺?；ò叩亩嘁娦?，為體內(nèi)寒濕重所致，一般灸段時間都會消失，消失的同時，體質(zhì)大都能感覺到改善。紅點的大多是體內(nèi)寒濕過重，大都是灸一段時間后才出的，出紅點后，不易用隨身灸來灸，需要煙力直接些的灸法，大都會逐步緩解。

5.灸后失眠或嗜睡，灸后失眠大多出現(xiàn)在艾灸的某個時段，大多是寒邪外排所致，有的會一休不眠，說不出的難受，不過過后，大都能感覺的已有問題的好轉(zhuǎn)。灸后嗜睡比較常見，灸后陰陽重新建立，體內(nèi)正氣和邪氣會互相斗爭，而睡眠可以提供一個很好的戰(zhàn)場，有助于身體恢復(fù)，此時注意適當休息，不要晚上艾灸太晚。

6.灸后身體某個部位冒涼風，以腳心、腿上多見，也有頭部的等，此為寒邪外排，說明灸的有效果了，堅持灸即可，大都可以緩解。

7.灸時、灸后屁增多，說明原來脾胃不好，現(xiàn)在灸的通常了。

8.灸后便秘，此是腹部灸的有點過了，可以適當減少時間和火力，另外注意多喝水，可以加上天樞、大腸腧來調(diào)理。

9.灸后經(jīng)期延長或量少，此種情況多發(fā)生在艾灸初期，可以適當減少火力和時間、多喝水，適應(yīng)艾灸后，會逐步緩解。

10.灸后出現(xiàn)問題加重，腰腿有問題的越灸越感覺腰酸腿疼，或是婦科越灸肚子越疼等，此在中醫(yī)范疇兼為排病反應(yīng)，此時需要堅持灸，不然會功虧一簣。

11.灸時有通串的感覺，有的灸腰，會感覺到熱氣下行的腿上甚至腳心或腹部等，此為灸的通串，針有針感灸宜有灸感，因人而異。