“陽氣者，若天與日，失其所則折壽而不彰”，所以說陽氣是生命的根本，陽氣若壯，則營衛(wèi)調(diào)和，能防御外邪入侵。艾灸能補人體純陽，激發(fā)自愈力，自然能防病去疾，身強體健。

三、艾灸為何能壯陽？

古人把太陽稱為天之陽，把艾稱為地之陽。艾之火是純陽之火，具有走三陰通十二經(jīng)之功，灸火連續(xù)燃燒，可使艾火的純陽溫?zé)嶂畾庥杉”硗高_，可直接作用于臟腑，又可以通過經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo)使陽氣通達所需的患處。

特別是關(guān)元穴，是足三陰與任脈之會，又居下焦，真陰真陽關(guān)鎖于此，灸火的熱力和藥效如果作用于關(guān)元穴，則補陽壯陽事半功倍。

四、什么人需要艾灸？

古人云，“寧事溫補、勿事寒涼”?，F(xiàn)代人往往反其道而行之，從小生活在冷飲的環(huán)境中，夏天用空調(diào)，出汗少，運動少，而且一生病就大量使用抗生素等寒涼藥物。

所以，現(xiàn)代人從兒童到中老年人，不論男女，陽氣足的人偏少，免疫力低下的人偏多，涌現(xiàn)出一大群亞健康人群，所以絕大多數(shù)現(xiàn)代人都需要艾的純陽之火來療愈身體。

五、體質(zhì)熱的人能灸嗎？

灸具有雙向調(diào)節(jié)功能，寒熱虛實都可用。

熱證也可用灸，《類經(jīng)》說“因其勢而解之、散之、升之、揚之，如開起窗，如揭起被，皆謂之發(fā)”，艾火施灸可以使血管擴張，血流加速，腠理宣通，從而達到“火郁發(fā)之”的散熱退熱祛邪外出的目的。艾灸眾生平臺發(fā)過多篇熱證用灸的臨床案例，如果辯證準(zhǔn)確、灸法恰當(dāng)、取穴精準(zhǔn)，也是灸到病除，見效神速。

但是，熱性之人取穴需謹慎，最好請專業(yè)醫(yī)師辯證取穴施灸，不可自己盲目大灸。

六、什么情況下不能灸？

1．孕婦慎灸，不灸腹部和后腰?。?/span>

2．嚴重心臟病、惡性腫瘤患者慎灸；

3．局部紅腫熱痛出血等，慎灸；

4．極度疲勞，過饑、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩(wěn)忌灸；

5．某些傳染病、高熱、昏迷、抽風(fēng)期間，或身體極度衰竭，形瘦骨立等忌灸；

6．無自制能力的人，如精神病患者等忌灸；

7．兒童單次少灸，不可過量。

【提醒】總之，所有重大慢性疾病患者和特殊體質(zhì)人群，最好咨詢專業(yè)的中醫(yī)師辯證施灸。

七、不懂取穴能灸嗎？

也能，可以灸患處，也就是哪里不舒服灸哪里。中醫(yī)把這種方法叫阿是穴或天應(yīng)穴。局部疼痛點必定是那里氣血經(jīng)脈不通造成的，灸局部可以直接通經(jīng)脈，調(diào)氣血，驅(qū)病邪。

另外，很多皮膚疾病和外傷，艾灸患處就有很好的殺菌、消炎、活血的功效，往往一灸見效，不需取穴。

八、有些人灸后加重是什么原因？

有些人艾灸后會有“癥狀加重”的反應(yīng)，這不是艾灸不好，這里面原因很多。

常見的原因是灸后排病邪，寒濕重的人灸后可能會感覺更冷，關(guān)節(jié)里往外冒寒氣；有些人灸后會皮膚發(fā)癢；有的人灸后腸鳴、大便次數(shù)增多；有婦科病的女性灸后可能分泌物增多......這些看似“癥狀加重”，但實際卻是病邪在找個出口排出體外，這是好現(xiàn)象。

另一個原因是灸后身體里正邪交戰(zhàn)，身體難免有不適的反應(yīng)。病邪在體內(nèi)寄居很久，艾灸激發(fā)的正氣想把病邪趕出，可惜力量還不夠強大，病邪就頑強抵抗。當(dāng)持續(xù)施灸，體內(nèi)慢慢累積了很多正氣的時候，這時的病邪就會逐漸地趕出體外了。

當(dāng)然，還有一個原因就是被灸者本身氣血虧虛嚴重，灸后可能出現(xiàn)頭暈乏力嗜睡汗多的情況，此時患者需要通過食療來及時補充氣血，如此就能避免。

最后一個常見的原因就是辯證不準(zhǔn)確，取穴不合適，或者灸量過大了。此時需要就醫(yī)辯證施灸。

九、艾灸分季節(jié)嗎？

沒有，任何季節(jié)都可以灸，四時皆可扶陽。

春天樹木發(fā)芽、人體陽氣生發(fā)，艾灸補氣效果好；夏季是排寒濕、補陽氣的好時節(jié)，想要冬病夏治的朋友更需要多做三伏灸；秋冬收藏，需要固本培元、補腎陽，此時艾灸關(guān)元功效翻倍！

一年二十四節(jié)氣，都有節(jié)氣灸，養(yǎng)生保健不可少。特別是有疾病的人，早灸早好，及時治療，等到特定的節(jié)氣和天氣可做鞏固灸。

十、什么是灸感？

灸之要，氣至而有效。灸感是在做艾灸時患者所感受到的一種氣的變化。

1．循經(jīng)：多表現(xiàn)為透熱、擴熱、傳熱三種熱感現(xiàn)象，這表明為體內(nèi)的經(jīng)氣被激活推動循環(huán)起來了；比如灸足三里時熱氣會向下傳感到小腿。這種灸感在周楣聲的《灸繩》一書里有詳細的描寫。

2．相搏：多表現(xiàn)為酸、麻、脹、痛、癢的灸感，這表明為體內(nèi)的經(jīng)氣被激發(fā)自動與病灶相搏斗。最常見的是風(fēng)氣大的患者發(fā)癢，濕氣大的患者局部出水氣。

3．驅(qū)邪：多表現(xiàn)為風(fēng)、寒、涼、冷的灸感，這表明為體內(nèi)的經(jīng)氣充足，開始將病氣驅(qū)除體外了。甚至一些患者明顯感覺有一股氣從腳尖跑出去。

4．灸感個體差異非常大，不是每個人或者每次都有。

十一、艾灸能美容嗎？

能，艾灸可補元氣、通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀，調(diào)內(nèi)而養(yǎng)外，標(biāo)本兼治。很多人艾灸治病，艾灸一段時間后不僅病好了，而且氣色也好了。

特別是溫灸中脘、神闕、關(guān)元、足三里、三陰交等穴，調(diào)節(jié)脾胃、固本培元，先天后天具補，待氣血旺盛后自然能潤澤五官發(fā)膚，不僅美容，也能瘦身。

十二、為什么現(xiàn)代人都用溫和灸？少用化膿灸？

化膿灸是把艾絨放在皮膚上點燃后直接施灸，疼痛感強，燒灼皮膚產(chǎn)生創(chuàng)傷使之化膿然后留疤。雖然治病效果極佳，但是實際操作時需要很多的技巧。

而且很多患者擔(dān)心強刺激帶來的痛感，擔(dān)心傷口遷延不愈，擔(dān)心留疤，所以很多灸友都選擇簡單溫和的艾條灸和灸盒施灸。

十三、皮膚感覺遲鈍者或小兒，怎么控制溫度？

可用食指和中指置于施灸部位兩側(cè)，用來感受施灸部位的溫度，做到既不致燙傷皮膚，又能收到好的效果。

給孩子施灸，謹防燙傷，畢竟孩子好動，需要提前與孩子溝通好。如果有些老人或偏癱患者皮膚感覺遲鈍，盡量不要使用灸盒，注意用手來感知皮膚的溫度，用眼睛來觀察艾條距離皮膚的間距（2-3厘米左右）和皮膚的紅潤度。

十四、晚上可以艾灸嗎？

一般來說，上午是一天中最適合艾灸的時候，但實際操作中不必那么嚴格，中午、下午、傍晚、晚上，空閑時亦可施灸。

不過，不建議晚上9點后還在大量施灸，輕者易導(dǎo)致失眠，重者會傷陰，出現(xiàn)一系列問題。如果只有晚上有時間，盡量在9點前結(jié)束艾灸。

十五、一邊泡腳一邊艾灸，是不是效果更好？

有人說一邊泡腳一邊艾灸，不僅節(jié)約時間，還能效果翻倍。那真相真的如此嗎？

泡腳和艾灸的確都是很好的養(yǎng)生方式，但并不建議邊泡腳邊艾灸，原因有二：

1、一邊艾灸一邊泡腳，等于是人為地打開皮膚腠理，引濕氣侵入體內(nèi)，暫時效果可能明顯，長期會引起更多問題。

2、艾灸時氣血會向艾灸的部位涌，去趕走病灶，泡腳時氣血也會向腳上涌。如果人氣血比較差時，兩者同時做，會導(dǎo)致大腦供血不足，出現(xiàn)頭暈疲軟的狀況。即使人的氣血相對比較足，兩者同時做時，氣血不能全力向一個部位涌，也會影響效果。

所以，泡腳和艾灸最好分開做，可以泡完腳后再艾灸，因為泡腳后身體的整個血液循環(huán)加快了，再艾灸時排寒濕的效果會更好。